Dein System braucht keinen nächsten Versuch.
Es braucht einen Reset.
Wenn dein Körper zu lange im Dauerstress läuft
Hormone reagieren auf alles , was in deinem Leben passiert:
Stress, Schlaf, Ernährung, Belastung, Tempo.
Wenn dein System über längere Zeit auf Anschlag läuft, verliert es irgendwann seine natürliche Balance.
Genau hier setzt der Body Reset an.
Nicht als kurzfristige Diät.
Nicht als nächstes Programm.
Sondern als strukturierter Neustart für dein gesamtes System.
Entlasten. Regulieren. Neu starten.
Der Body Reset verbindet drei Ebenen:
Ernährung
damit dein Körper wieder entlasten kann.
Hormonsystem
damir dein Stoffwechsel wieder reguliert.
Nervensystem
damit dein Körper aus dem Sauerstress herauskommt.
Denn echte Veränderung entsteht nicht durch einzelne Maßnahmen.
Sie entsteht wenn dein System wieder zusammenarbeitet.
So läuft der Body Reset ab
Vier Wochen, in denen dein System entlasten, regulieren und Stabilität aufbauen kann.
1. Welcome Call
Nach deiner Buchung starten wir mit einem kurzen Welcome-Call.
Hier klären wir:
• deinen aktuellen Zustand
• dein Stresslevel und deinen Alltag
• das Ergebnis deines Hormonschnelltests, der im
Body Reset enthalten ist
So können wir den Reset genau dort starten, wo dein Körper gerade steht.
Du erhältst außerdem:
• deinen Body Reset Guide
• Rezepte und Einkaufslisten
• Empfehlungen für unterstützende Supplements
und Detox-Helfer
Diese werden bei Bedarf selbst bestellt.
(Details dazu findest du in den FAQs).
2. Woche 1 - Entlastung
Der Reset beginnt mit einer gezielten Entlastungsphase.
Der Fokus liegt auf:
• Leber
• Lymphe
• Stoffwechsel
Dein Körper bekommt Raum, Belastungen loszulassen und wieder besser zu regulieren.
Du startest mit klaren Ernährungsimpulsen und unterstützenden Maßnahmen für diese Phase.
3. Woche 2 & 3 -
Darmreinigung & Regeneration
In dieser Phase steht dein Darm im Mittelpunkt.
Hier entscheidet sich, wie gut dein Körper:
• Nährstoffe aufnehmen kann
• Entzündungen reguliert
• Hormone verstoffwechselt
Diese Wochen unterstützen:
• die Reinigung des Darms
• die Stabilisierung deiner Verdauung
• den Aufbau neuer Energie
Viele Frauen merken hier bereits, dass sich Energie, Schlaf oder Verdauung deutlich verändern.
4. Aufbau & Stabilisierung
In der letzten Phase geht es darum, das System wieder stabil aufzubauen.
Wir schauen gemeinsam:
• was sich verändert hat
• was dein Körper jetzt braucht
• wie du deine neuen Routinnen in den Alltag
integrierst
Damit der Reset nicht nur ein kurzer Impuls bleibt, sondern eine Basis für die langfristige Regulation deiner Hormonbalance.
Während des gesamten Programms
Du wirst während der ganzen Zeit von mir begleitet durch:
• WhatsApp-Support für Fragen im Alltag
• kurze wöchentliche Check-ins
• Rezepte, Einkaufslisten und klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen
• Empfehlungen für unterstüz´tzende Maßnahmen und Entgiftungshelfer
So entsteht ein strukturierter und individueller Reset deines Systems.
Wenn dein System wieder regulieren kann
Der Body Reset ist keine Challenge.
Und kein kurzfristiges Detox-Projekt.
Es ist der Moment, in dem dein Körper wieder beginnt, für dich zu arbeiten.
Viele Frauen berichten nach dieser Phase:
• morgens wieder klarer aufzuwachen statt erschöpft
• stabilere Energie über den Tag - ohne dauernde Tiefs
• ein ruhigeres Stresslevel im Alltag
• spürbar leichtere Verdauung
• weniger Heißhunger und weniger Blutzuckerschwankungen
• wieder mehr Verbindung zum eigenen Körper
Nicht, weil du dich "mehr anstrengst".
Sondern weil dein System wieder die Bedingungen bekommt, unter denen Regulation möglich wird.
Und genau dort beginnt echte Veränderung.
Für Frauen, die spüren:
Mein Körper braucht keinen neuen Versuch
-
sondern einen Reset
Body Reset
349 €
4 Wochen strukturierter Reset
für dein gesamtes System.
Enthalten im Body Reset
Hormonschnelltest zur Einordnung deines aktuellen
Hormonstatus
Welcome Call ( ca. 45 Minuten) für deinen persönlichen Start
4-wöchiger strukturierter Reset-Prozess
Wöchentliche Check-in Calls & WhatsApp-Begleitung während des Programms
Body Reset Workbook mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen
Einkaufsliste, Umsetzungshilfen & Abschlussgespräch
FAQ's
Muss ich den Hormonschnelltest vorher machen?
Nein. Der Hormonschnelltest im im Body Reset bereits enthalten und wird zu Beginn gemeinsam besprochen.
Brauche ich bestimmte Supplements für den Reset?
Für den Reset können unterstützende Supplements sinnvoll sein. Sie helfen dem Körper, Entlastungs- und Regulationsprozesse gezielt zu unterstützen.
Du erhältst dazu eine klare Empfehlung, welche Produkte in dieser Phase hilfreich sein können.
Die Supplements werden bei Bedarf selbst bestellt. Die Kosten dafür liegen bei ca. 225 € für den gesamten Reset.
Muss ich während des Body Resets eine strenge Diät machen?
Nein. Der Body Reset basiert nicht auf radikalen Diäten oder kurzfristigen Verzichtsprogrammen.
Es geht vielmehr darum, deinem Körper für einige Wochen klare, entlastende Rahmenbedingungen zu geben, damit Stoffwechsel, Darm und Hormonsystem wieder besser regulieren können.
Du erhältst dafür konkrete Orientierung, Einkaushilfen und einfache Umsetzungsstrategien für den Alltag.
Ist der Body Reset auch sinnvoll, wenn ich mich eigentlich schon gesund ernähre?
Ja.
Viele Frauen merken trotz gesunder Ernährung, dass ihr Körper auf Stress, Schlafmangel oder hormonelle Veränderungen enpfindlicher reagiert als früher.
Der Body Reset setzt genau hier an.
Er schafft Bedingungen unter dem dein System wieder regulieren kann.
Manchmal braucht dein Körper keinen neuen Versuch.
Sondern die richtigen Bedingungen, um wieder zu regulieren.
Der Body Reset schafft genau diesen Raum.
Vier Wochen, in denen dein System wieder lernt,
zu regulieren
zu stabilisieren
und für dich zu arbeiten.
Nicht durch Druck.
Sondern durch Struktur.
Body Reset - 4 Wochen Reset für dein System
Weitere Wege in deine Primetime
Hormonschnelltest -
Klarheit beginnt hier
Hormon Check-up -
Die nächste Ebene
1:1 Mentoring -
Dein nächstes Kapitel
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